Astaxanthin er kjent som en kraftigantioksidant, men faktisk har astaxanthin mange andre hudpleieeffekter.
Først, la oss vite hva som er astaxanthin?
Det er en naturlig karotenoid (et pigment som finnes i naturen som gir frukt og grønnsaker lyse oransje, gule eller røde toner) og er rikelig i ferskvannsmikroalger. Faktisk kan astaxanthin finnes i musklene til laks, som mange teorier antyder gir den utholdenheten de trenger for å svømme oppstrøms. Nok en grunn til å nyte enda mer av denne deilige fisken.
Her er noen av de mange grunnene til at du bør øke dinastaxanthininntak:
1. Bidra til å forhindre rynker: naturlig astaxanthin kan bidra til å fremme hudhelsen fra innsiden og ut! Den trenger inn i de dypeste lagene i huden, og gir ytterligere beskyttelse for skadelige frie radikaler som skader hudens kollagen og hjelper med fine linjer og rynker, samtidig som den forbedrer hudens elastisitet.
2. Hjelp til å fjerne frie radikaler: Selv om fordelene med regelmessig trening er velkjente, kan anstrengende trening, spesielt (spesielt når du ikke er vant til å trene), øke produksjonen av frie radikaler og forårsake oksidativt stress, noe som resulterer i betennelse og sårhet , og lavere treningsytelse. Astaxanthin er i stand til å fjerne frie radikaler. Det bidrar til å fremme muskelgjenoppretting, forbedre utholdenhet og forhindre frie radikaler i musklene dine, slik at du er like sterk som en laks som svømmer oppstrøms!
3. Hjelp deg med å intervjue med solbrenthet: Det er flott å vite at astaxanthin også beskytter huden din mot skadelige ultrafiolette stråler. UVB-stråler trenger inn i hudens ytre epidermis og forårsaker solforbrenninger, mens UVA-stråler trenger dypere inn i dermis, og fører dermed til oksidativt stress og for tidlig aldring. Fordi astaxanthin trenger inn i alle lag av huden, kan det fungere som en "intern solkrem" for å forhindre oksidativt stress forårsaket av UVA. Det har også vist seg å redusere betennelsen forårsaket av UVB-eksponering.
4. Det er den kraftigste antioksidanten i naturen: som om du trenger flere grunner til å bringe astaxanthin inn i livet ditt, viste denne effektive antioksidanten seg å være 4,6 ganger bedre enn β-karoten, 110 ganger bedre enn hudsunn vitamin E, og opptil 6000 ganger bedre ennvitamin Ci kampen mot frie radikaler.
Hvordan er jeg sikker på at jeg har nok astaxanthin?
Å øke astaxanthininntaket er både enkelt og deilig. Astaxanthin-rik mat inkluderer villaks og lakseolje (villaks inneholder mikroalger), rød ørret, alger, hummer, reker, sjøkreps og krabber. Du kan til og med ta astaxanthin-tilskudd regelmessig
Innleggstid: 20. mars 2023
